Реальна користь масажу

Доброго дня, форумчани! Цікавить думка тих, хто регулярно робить масаж. Чи справді це впливає на загальний стан здоров'я, чи більше психологічний ефект? Просто чую багато різних думок, хочу зрозуміти, чи варто витрачати на це час та гроші.

Це не просто психологічний ефект, є цілком конкретні фізіологічні механізми. Масаж покращує кровообіг, відповідно тканини краще насичуються киснем та поживними речовинами. Також стимулюється лімфатична система, що допомагає виводити токсини. Плюс зменшується рівень кортизолу - гормону стресу. Так що це не самонавіювання, а реальний вплив на організм. Звісно, ефект буде помітнішим при регулярних процедурах.

Можу поділитися власним досвідом. До того, як почала регулярно робити масаж, мала постійні головні болі, напруження в шийно-комірцевій зоні, погано спала. Вирішила спробувати після рекомендації невролога. Знайшла хорошого масажиста на Позняках, почала ходити двічі на тиждень. Вже через місяць помітила, що головні болі стали рідшими, з'явилася легкість у рухах. Зараз минуло майже рік - продовжую ходити для підтримки, але вже рідше. Якість життя реально покращилася. Раджу звернутися до професіоналів, наприклад, сюди https://neovita.com.ua/service/spa-center/massage - там працюють кваліфіковані фахівці, які можуть правильно оцінити стан та підібрати програму. Так що це точно не просто плацебо, якщо робити все правильно.